NUM-0Y5M16D 長壽危機 part 12 – 預防失智之飲食 – 葡萄汁

葡萄汁.jpg

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您知道嗎?身邊有人喝酒會臉紅
那麼千萬要提醒這個人,別再喝酒
臉紅是因基因缺陷而造成
缺乏乙醛去氫酶酵素,無法代謝酒精
繼續喝酒,將導致罹癌風險高出50倍
會臉紅的人喝酒,無異於是燃燒生命
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先前在 0Y2M16D 篇章就有介紹
目前醫學研究的防失智飲食
地中海型飲食,還有薑黃
不過前陣子小編去買飲料
瞄到牆上貼的海報,寫著下列字
「葡萄能養顏美容,提升身體機能,減緩老化」
減緩老化?!所以小編就印象深刻
因為當時有一項食物,小編沒寫
那就是「紅酒」…
前些天看到葡萄後,就一直掛心上
因為紅酒的原料是葡萄阿…
趁今天就翻閱一下資料

葡萄的效用可是挺好的呢
不僅僅是心血管疾病的救星
還富含豐富的抗氧化物白藜蘆醇
能防止癌症與阿茲海默症
整顆葡萄都是精華
葡萄籽就不多說,連葡萄皮也是
之前不敢寫紅酒,因此特別寫一篇
把葡萄這個防失智飲食也給補上
至於為什麼不寫紅酒,回去看主旨

整顆葡萄都是精華
可是大多數的人都只吃果肉吧
因此葡萄皮、葡萄果肉、葡萄籽
要三種一起下肚的方法…
當然就是買葡萄用榨汁機榨汁囉!
多去喝喝葡萄汁吧~

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參考資料
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抗氧化效果前五名
http://www.toplab.tw/news_detail.php?AID=62
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抗皺防老化 就吃7種美容水果
https://www.top1health.com/Article/13362
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葡萄精華裡外兼具
https://m.healthylives.tw/article/2220
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#人類重要的里程碑長壽危機
#預防失智之飲食
#葡萄皮葡萄果肉葡萄籽一起吃
#日喝千瓶紅酒聽說也防失智

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