NUM-0Y11M4D 笑笑人生 – 雙手托天理三焦

雙手托天理三焦.jpg

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這是一個氣功的動作
全身上中下都護的著
手腳冰冷也有效,可以清身體
每天刷牙洗臉的時候就做一做
一天三次,不用一分鐘
身體保健一身受用
不過圖示有出入,影片動作是教
雙腳併攏、頭仰15度、憋住呼吸提肛

簡單版:《蔡凱宙醫師》

解說版:《蔡凱宙醫師》

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