NUM-1Y2M3D 醫病小百科 – 久坐是新癌症

久坐是新癌症.jpg

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醫病小百科 – 久坐是新癌症
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=66899&page=1
http://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=509449

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每天坐一小時,等於抽兩根菸的傷害
根據「美國癌症協會」長達14年的研究
久坐與多項疾病有所關聯
尤其是女性,久坐更是傷身
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蘋果電腦的執行長庫克,在新總部落成時
說著所有的員工,都能有一個站立的辦公桌
為的就是希望員工有段時間站著上班
其實在1980年,電視、汽車的大量普及
也造成現代人,久坐的生活環境
所以說久坐是一種新癌症一點也不意外
可是更要知道的是,只要適當的站起來
或者是在座位伸展一下,縱使只有一分鐘
也能起到一定的舒緩效果
大概是45分鐘左右,起身動一下最佳
給員工站立的辦公環境,並非蘋果公司而已
其實Google、Facebook也早就再做了
想當然爾這項研究報導,多麼受企業重視
健康的員工就是公司最大的資產
所以長時間待在辦公桌的您
是否也該一段時間,跑跑茶水間或廁所呢
常跑廁所和茶水間,也有意想不到的收穫唷
如果您在公司常坐著,那現在就別坐著囉
小編也要離開座位了,晚安~

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