NUM-1Y7M21D 長壽危機 part 42 – 養生小秘訣-腹部按摩

養生小秘訣01.jpg
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今天要整理的是養生的小秘訣
前陣子看某個訪談影片
裡頭有一段這樣的話
「睡醒做腹部按摩，保養五臟六腑」
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從影片10:30看到11:30

看到有精神的長輩這樣說
肯定是有人生智慧在裡頭
網路上查詢，也的確有這類說法
希望睡醒時，會記得動一下
因為小編養成的習慣是
剛睡醒時，繼續賴床．．．
然後打開電視聽財經新聞聽到七點起床
的確可以把這個動作加進來養生一下

大家還有聽過什麼養生小秘訣呢？

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